의정부 성인태권도! 실전태권도와 태권도효과에 대해 알아보자.ㅣ청춘태권도장

많은 분들이 궁금해하는 실전 태권도란 무엇인지 알아볼까요?^^

"실전 태권도란?"

스포츠화 된 태권도는 득점을 얻기 위한 방법으로 제한된 공격 기술과 부위가 정해져 있지만, 실전 태권도라 함은 공격 부위와 공격 방법을 제약받지 않고 자유롭게 공격할 수 있습니다. 특히 손 타격 위주인 가라데, 주짓수에 비해 태권도의 기술적 특징은 발기술에 있습니다.

그렇다면! 태권도 대표종목으로 많이 알려져 있는 품새, 겨루기, 시범에 대해 알고 싶습니다.

"태권도 품새"

태권도 기술체계 가운데 으뜸을 차지합니다. 태권도 정신과 기술의 정수를 모아 심신수양과 공방 원리를 직접 또는 간접으로 나타낸 행동양식입니다. 기술적인 측면에서 품새란 공격과 방어의 기술을 규정된 형식에 맞춰 지도자 없이 수련할 수 있도록 이어 높은 동작입니다. 품새는 품새선에 따라 수련하는 데 , 품새선이란 품새를 할 때 발의 위치와 그 이동방향을 선으로 표시하는 것을 말합니다. 정신적인 측면에서 품새는 자기와의 싸움, 즉 수양을 위한 길잡이 역할을 하는데 특히 품새가 담고 있는 철학적 의미는 심오합니다. 정신수양이란 품새가 담고 있는 철학적 의미를 깨치고자 하는 반복적 실천과정에서 기술의 터득과 정신적 깨달음의 길이 열려 있습니다. 품새는 품새명과 품새선, 동작군, 기합 등으로 구성되어 있으며, 유급자용 태극 품새 8개와 유단자용 고려, 금강, 태백, 평원, 지태, 십진, 천권, 한수, 일여 등 9개 품새 그리고 팔괘 품새 8개 등 모두 25개 품새로 제정되어 있습니다. 

"태권도 겨루기"

겨루기는 태권도 수련 및 기술체계의 하나입니다. 겨루기라는 용어는 동사 "겨루다"에서 비롯된 명사입니다. 겨루기라 함은 태권도 정신에 입각하여 기본자세와 품새에 토대를 두어 상대방과 더불어 공방의 기술을 수련하고, 상대방과 겨루어 기술의 우열을 가리는 것입니다. 현재 겨루기 단원은 올림픽 종목으로서 태권도를 대표하는 스포츠로 발전했습니다. 겨루기 특성은 첫째, 두 사람 쌍방 간에 똑같은 조건 아래에서 이뤄집니다. 둘째, 공격의 목표가 기본 동작에서 처럼 자신의 신체적 기준을 삼는 것이 아니고 앞에 마주한 상대를 기준으로 합니다. 맞추어 겨루기는 전통적으로 한번 겨루기와 세 번 겨루기로 나뉩니다. 맞추어 겨루기란, 상대방과의 공격과 방어에 대한 사전 약속을 가지고 기본 동작과 품새에서 익히 기술을 실전에 응용할 수 있도록 숙달시키는 것입니다. 대물적인 행위로써 겨루기는 호신술적 기술을 수련하는 것으로써 상대가 무기를 들고 공격해 올 때 대처하는 기술을 숙달하고자 하는 겨루기 방식을 말합니다.

"태권도 시범"

 

시범의 사전적 의미는 모범을 보임입니다. 태권도 시범이란 태권도를 수련한 사람이 태권도 기술과 묘기를 보여줌으로써 보는 사람으로 하여금 태권도가 무엇인가를 알려주고 신기함과 흥미를 자아내게 하여 배우고자 하는 의욕을 일으켜 주는 것입니다. 또한 시범을 보이는 사람은 자기가 연구하고 연마한 태권도 기술에 대해 찬사와 환호를 받을 때 태권도 인으로서 긍지와 자부심을 갖게 됩니다. 태권도 시범은 기본 동작, 품새, 겨루기, 격파, 호신술 및 특기 기술과 묘기 등을 구성하여 짧은 시간 내에 보여 주는 태권도의 종합예술이라고도 말할 수 있습니다.

태권도를 하면 유연해질 수 있나요?

"태권도 유연성"

유연성이란 인체의 하나 또는 복수의 관절과 근육에 관계된 관절을 둘러싼 근육이 최대한 어디 범위까지 관절을 움직일 수 있는가를  나타내는 능력을 말합니다. 동작을 원활히 한다든가 부상을 예방하는 것에 중요한 역할을 하는 능력이라고도 합니다. 일반적으로 유연성의 크기는 관절의 가종 범위에 의해서 결정됩니다. 유연성이 높아질수록 특정 동작 범위 내에서의 재빠른 피하기, 발차기, 거리 조절 등 기능이 향상됩니다. 태권도에 있어 유연성은 특히 어깨, 허리(고관절), 무릎, 발목에 중점을 둡니다. 청춘태권도장에서는 유연성 증대를 위해 준비운동(워밍업)을 충분히 해주면서 인대 및 근육 계통의 스트레칭을 자주 합니다.

태권도를 하면 자신감이 향상되나요?

"태권도 자신감"

자신감이란 어떠한 것을 할 수 있다거나 경기에서 이길 수 있다 혹은 경기를 잘할 수 있다는 등에 대한 자신의 느낌입니다. 자신감의 정도는 현재의 경기 수준에 대한 가장 좋은 예측 수단으로 승패 가능 여부에 대하여 자기 자신이 가지는 느낌이나 심상을 말하는 것입니다. 또한 자심 감은 어떤 결과(우승 트로피, 챔피언, 자기만족)를 이루는 데에 요구되는 행위(운동 수행)를 성공적으로 수행할 수 있다는 확신이라고도 말할 수 있습니다. 태권도를 지속적으로 수련하면서 자신감이 향상되고 단증 취득, 경기 승리로 인해 자부심 또한 얻게 됩니다.

이 외에도 궁금하신 사항이 있으시면

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